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UNSERE LEISTUNGEN

HIER SEHEN SIE EINEN ÜBERBLICK UNSERER ANGEBOTENEN LEISTUNGEN

FIT FIGHT FUN

Selbstverteidigungs-Kurse

für Kinder und Jugendliche  [ weiterlesen ]

KRAV MAGA

Selbstverteidigung mit Spezialkurse für Kinder, Frauen

   [ weiterlesen ]

BODY-CROSS / FUNCTIONAL FITNESS

Überwinden Sie endlich Ihren

inneren "Schweinehund"   [ weiterlesen ]

FITNESS-BOXEN

Beweglichkeit und Reaktionsvermögen

perfekt geschult    [ weiterlesen ]

ERNÄHRUNGSBERATUNG

Langfristig eine Verbesserung der

Essgewohnheiten erzielen   [ weiterlesen ]

Firmencoaching / PERSONAL-TRAINING

 Sie schätzen die Vorzüge einer persönlichen

und intensiven Betreuung [ weiterlesen ]

KAPAP

Ein Kampfsystem, das aus einer Kombination mehrerer Kampfstile entwickelt wurde   [ weiterlesen ]

RÜCKEN-FIT

Bestimmt haben Sie Ihren Rücken schon

einmal schmerzhaft gespürt!   [ weiterlesen ]

ERNÄHRUNGSBERATER

KRAV MAGA Instructor

PANANTUKAN

Instructor

S.D.S - Concept Instructor

JAHRELANGE KAMPFSPORTERFAHRUNG

FITNESS-BOXEN

TRAINER

 

ANDREAS LEPPERTINGER

  •   AUSBILDUNGEN (anklicken)

    • Krav Maga Instructor
    • DAS BOOTCAMP Instructor
    • BodyCROSS Fitnesstrainer
    • ROXX - The Real Boxworkout Instructor
    • Self Defense Stick Instructor
    • Panantukan Instructor
    • Kyusho Jitsu Instructor
    • Wirbelsäulengymnastiktrainer
    • Ernährungsberater
    • Rückentrainer für Kinder und Erwachsene
    • Kapap Instructor
    • Fit-Fight-Fun Kids Instructor
  •   ZU MEINER PERSON (anklicken)

    Als Inhaber von ENERGYM360 möchte ich mich bei Ihnen kurz und knapp vorstellen.

    Mein Name ist Andreas Leppertinger und ich bin seit vielen Jahren als professioneller

    Fitness-Trainer und Krav Maga-Instruktor tätig.

     

    Meine ersten Kampfsporterfahrungen erlangte ich mit klassischem Boxen. So fand ich zu Krav Maga und seitdem fasziniert mich alles, was mit Selbstverteidigung, Gewaltprävention und Fitness zu tun hat.

    Im November 2013 eröffnete ich meine Schule für Selbstverteidigung, Fitness und Ernährungsberatung.

     

    Als Personal Trainer betreue ich Kunden und Firmen in Deutschland und im benachbarten Österreich.

    Ich würde mich glücklich schätzen, Sie auf dem Weg zu begleiten, Ihren Körper besser kennenzulernen, Gefühl und Gespür dafür zu entwickeln, Ihr Fitnesslevel zu steigern und stark und gesund durch das Leben zu gehen. Dabei versuche ich immer, auf der Höhe der Zeit zu sein.

     

    Wer rastet, der rostet! Sie können sicher sein, immer nach den neuesten Methoden und Techniken ausgebildet zu werden. Ich freue mich auf Sie!

SEMINARE / KURSE

Alle aktuellen Veranstaltungen, Seminare und Kurse

finden Sie auf meiner Facebook Seite: [ energym360 ]

UNSERE REFERENZEN

Der beste Beweis für die Qualität unseres Coachingprogramms stellen zufriedene Kunden dar. Wir sind stolz, dass sich zahlreiche namhafte Firmen, Privatpersonen und Institutionen für unser Trainingsprogramm entschieden haben.

Verständlich, dass wir nicht alle unsere Referenzen auf dieser Seite nennen können, das würde den Rahmen sprengen.

An dieser kleinen Auswahl aber können Sie sehen, wer auf unser Trainingsprogramm vertraut. Sie alle gehören zu unseren zufriedenen Kunden, deutschland- und österreichweit, und haben ein neues Körpergefühl entdeckt, ihre Ziele erreicht und gehen positiver durchs Leben. Das können Sie auch!

Für die Firma Fossil führen wir ein funktionelles

Fitnesstraining durch und bieten Fitnessboxen an.

An der Realschule im Rupertiwinkel findet bereits im zweiten Jahr

äußerst erfolgreich ein Selbstverteidigungskurs auf der Basis von

Krav Maga statt, den durchschnittlich 20 Schülerinnen und Schüler besuchen.

TRAININGSZEITEN

Fitness Boxen

18:30 – 19:30 Uhr (Beginner)

19:30 – 20:30 Uhr

18:00 – 19:00 Uhr

Montag

Donnerstag

Krav Maga

Montag

Dienstag

Donnerstag

18:30 – 19:30 Uhr

19:40 – 20:40 Uhr

20:00 – 21:00 Uhr

17:30 – 18:30 Uhr

19:00 – 20:00 Uhr

Krav Maga für Kids & Teens

 6 - 9 Jahre, Donnerstag  16:45-17:45  Uhr

10-13 Jahre, Donnerstag  18:00-19:00 Uhr

Functional Fitness

Dienstag

Mittwoch

Freitag

nur für Frauen!

NEWS

Wissenswertes

FUNKTIONELLES

FITNESSTRAINING

ERNÄHRUNG

SELBST-VERTEIDIGUNG

Funktionelles Fitnesstraining ist eine der effektivsten Trainingsmethoden, die den gesamten Körper in kürzester Zeit durchtrainiert und komplett fit macht.

 

Die Zeiten als man stundenlang die selben Bewegungsabläufe trainiert hat, sind vorbei.

 

Funktionelles Fitnesstraining ist ein Ganzkörpertraining, das in kürzester Zeit die gesamte Muskulatur und das Herz-Kreislaufsystem auf absolutes Topniveau bringen kann.

 

Funktionelles Fitnesstraining ist für jeden geeignet, der Spaß an der Bewegung hat oder sein Körpergewicht dauerhaft reduzieren möchte.

Blitzdiäten scheitern, weil die Bewegung fehlt!

 

Das wissen aber die wenigsten. Denn zum einen spielt in vielen fragwürdigen Blitzdiäten Sport überhaupt keine Rolle.

 

Zum anderen fehlt zahlreichen Betroffenen eine wichtige Voraussetzung für das Gelingen: das Bewusstsein, dass sie aktiv etwas tun müssen, um ihre Situation zu ändern.

 

Und das heißt: sich aufraffen und Sport treiben, denn Abwarten verbrennt keine Kalorien.

Selbstverteidigung ist nach heutiger Sicht nicht nur die direkte Abwehr eines Kampfes. Stattdessen werden auch Maßnahmen und Vorgehensweisen trainiert, welche der Vermeidung eines Angriffs dienen.

Unser Selbstverteidigungstraining setzt schon an der Körpersprache und dem Auftreten an. Sollte sich dann ein Konflikt abzeichnen, kann der Täter eventuell abgeschreckt werden, sobald das Opfer Stärke und Verteidigungsbereitschaft signalisiert.

 

Wenn zum Beispiel eine junge Frau in der Fußgängerzone verbal belästigt wird und sie diesen Anfeindungen offensiv und selbstsicher entgegen tritt, ist es unwahrscheinlich, dass der Angreifer weitere offensive Schritte unternimmt. Schließlich ist das Risiko des Misserfolgs viel zu groß.

Richtiges Training für unseren Körper

 Falsche Bewegungen verhindern

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